¿Sientes malestar, apatía o ansiedad, y tienes miedo de empeorar?
Si es así, estás en el lugar correcto ya que te ofrezco un acompañamiento psicológico experto, cercano, respetuoso y cariñoso.
Mi objetivo principal en terapia individual es apoyarte para que mejores tu calidad de vida a través del autoconocimiento y la detección de tus necesidades. Así, mejorarás tu relación contigo misma/o con y con los tuyos.
Te invito a hacer un stop para mirarte, conocerte y aprender a quererte más, y sobre todo, mejor. Se trata de que te plantees de dónde vienes y cómo eso te afecta en tu día a día. ¿Estás donde quieres estar?
¡Te invito a mi Terapia Flexible!


Debes hacer terapia si sientes…
Beneficios
en tu día a día
Mejora tu bienestar emocional y gana seguridad y confianza
Gana control, aprende a poner límites sanos y respetuosos entre tú y lo que te rodea.
Mejora tu relación contigo misma/o y con los demás
Para poder mantener relaciones sanas, has de cuidarte a nivel emocional y ganar estabilidad. Para poder cuidar a los tuyos, has de cuidarte tú primero.
Mejora tu calidad de vida
Cuanto mejor te conoces y más herramientas tienes, mejor gestión haces de los conflictos y problemas del día a día. Así, nada se enquista y todo funciona mejor.
Mi filosofía
La Terapia
Flexible
Cada uno tiene su ritmo y yo, simplemente, me adapto.Tú eliges qué aspectos de tu vida necesitas mejorar, y yo, como terapeuta, te acompaño en ese proceso. Por eso mi forma de hacer terapia es flexible y mi objetivo es que encuentres tu propio equilibrio y tu forma de funcionar en la que disfrutes de bienestar físico y emocional.
Tú eliges tu camino, yo me adapto a tus necesidades y a tus ritmos. ¡Te invito a mi Terapia Flexible!
#1 Adaptación
Entiendo que cada persona es un mundo y, por tanto, adapto las intervenciones a tus necesidades y tus ritmos.
#2 Equilibrio
Te ayudo a encontrar tu forma de funcionar de manera saludable a largo plazo, es decir, tu equilibrio y estabilidad.
#3 Enfoques
#4 Equipo
#5 Comprensión
Escucho, comprendo, valido y acepto a la personas con las que me relaciono. Sin juicios.
#6 Respeto
Te acompaño desde el respeto y el cariño, con disponibilidad, cercanía y honestidad.
#7 Fortalezas
#8 Aprendizaje
Puedes hacer consultas online⚬
Puedes hacer consultas online⚬
Puedes hacer consultas online⚬
Puedes hacer consultas online⚬
Puedes hacer consultas online⚬
Puedes hacer consultas online⚬
Puedes hacer consultas online⚬
Puedes hacer consultas online⚬
Puedes hacer consultas online⚬
Testimonios
Lo que dicen cuando prueban la terapia individual
Soy Sara Benlloch
Psicóloga General Sanitaria
Como profesional, vivo enamorada de mi trabajo, tanto de sus retos como de las satisfacciones que me produce el ver avances. Para mí es un honor enorme tener la oportunidad de trabajar con personas como tú, que confías en mí para mejorar vuestra calidad de vida.
Es tu salud es tu futuro
Invierte en ti
Ofrezco la posibilidad de servicio a domicilio en Valencia
*Precio reducido en casos especiales
Online
55€
/hora
Bono 4 sesiones / 1 hora
200 eur. (50 eur./ sesión)
Bono 8 sesiones / 1 hora
360 eur. (45 eur./ sesión)
Presencial
60€
/hora
Bono 4 sesiones / 1 hora /
220 eur. (55 eur./ sesión)
Bono 8 sesiones / 1 hora
400 eur. (50 eur./ sesión)
Y tú, ¿a qué esperas para estar mejor?⚬
Y tú, ¿a qué esperas para estar mejor?⚬
Y tú, ¿a qué esperas para estar mejor?⚬
Y tú, ¿a qué esperas para estar mejor?⚬
Y tú, ¿a qué esperas para estar mejor?⚬
Y tú, ¿a qué esperas para estar mejor?⚬
Y tú, ¿a qué esperas para estar mejor?⚬
Y tú, ¿a qué esperas para estar mejor?⚬
Y tú, ¿a qué esperas para estar mejor?⚬
Estas son las dudas más frecuentes
¿Cuándo es recomendable hacer terapia?
Cuando es necesario superar una situación que genera malestar y que se vive como un problema para la persona y/o para su entorno. Son muchos los motivos, cada persona es un mundo y todos son igual de válidos.
¿He de esperar a tener un problema para hacer terapia?
No, en absoluto. Hay quienes hacen terapia para conocerse mejor y ordenarse a nivel emocional y sentimental y, de hecho, la prevención ahorra mucho sufrimiento. Cuanto antes te conozcas y sepas en qué punto estás de tu vida, más fácil será solucionar problemas futuros cuando aparezcan.
¿Terapia individual significa que solo hablaremos de mí?
No, puesto que somos seres sociales y vivimos y nos relacionamos con otras personas día a día (familia, amistades…). Terapia individual significa que solo tú acudes a la terapia, pero hablamos de lo que a ti más te afecta y de las personas con las que te has relacionado anteriormente o te relacionas en la actualidad.
¿Qué frecuencia es recomendable al hacer terapia?
Yo suelo recomendar frecuencia semanal al principio (aunque siempre dependiendo del caso), con el fin de generar el vínculo terapeuta/paciente lo antes posible. Una vez comenzamos a observar mejoría, yo soy la primera que os anima a ir espaciando las visitas poco a poco, para potenciar vuestra autonomía y sensación de control. Esto no significa que os quedéis sin mi apoyo esos días, al revés, podéis contar conmigo en cualquier momento.
¿Qué ocurre si necesito apoyo entre las sesiones?
Que lo tienes, sin duda. Mi disponibilidad es básica para que sientas mi apoyo al 100%. Soy una persona cercana y siempre os invito a mantener el contacto y la comunicación dentro y fuera de la sesión.
¿Cuál es la duración de la terapia?
Cada persona viene con motivos y ritmos diferentes, por eso es difícil generalizar. Según el caso, he podido ver muy buenos avances incluso en 4-6 sesiones. Como en todo proceso, pueden haber bloqueos y entran dentro de lo normal. Lo ideal es estudiar cada caso, marcar unos objetivos terapéuticos e ir cumpliéndolos.
Háblame
Y te contestaré lo antes posible.